Shake rouxinol

 

Que tal esse shake para o lanche da tarde? A uva é fonte de resveratrol, nutriente que atua de maneira importante na redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

 

Ingredientes

1 copo (150ml) de bebida vegetal de arroz

1 xícara (chá) de uva sem caroço

1 colher (sopa) de farelo de aveia

 

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

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