Oito alimentos que beneficiam a saúde da mulher
No mês em que é comemorado o Dia Internacional da Mulher, a BeijuBom listou 8 alimentos que, por sua qualidade nutricional, beneficiam a saúde feminina! Confira:
#Cenoura – Fonte de Betacaroteno!
A cenoura é fonte de betacaroteno, um antioxidante que atua como fotoprotetor na pele, assim, combatendo os radicais livres – compostos associados ao envelhecimento precoce.
Azedinha e nutritiva #Acerola
Fonte de vitamina C, a acerola contribui para a formação de colágeno e elastina, componentes da pele importantes para mantê-la bonita e firme.
#Castanha-do-pará, uma delícia de oleaginosa!
A castanha-do-pará é rica em selênio, um mineral antioxidante que pode contribuir para a saúde da pele e dos cabelos, evitando o aparecimento de linhas de expressão e cabelos brancos.
A hidratante #Melancia
A melancia é uma fruta considerada hidratante, pois cerca de 90% de sua composição é água, por isso, beneficia a saúde da pele e dos cabelos.
#Semente de Chia, só benefícios
A semente de chia é rica em fibras, nutriente que beneficia a saúde intestinal. Ainda é fonte de ômega-3, uma gordura considerada boa, visto que pode contribuir para a saúde do coração.
Diminua o inchaço com a #Beterraba
A beterraba é considerada um alimento diurético, o que contribui para a eliminação de toxinas e líquidos, ajudando no tratamento da celulite e diminuindo o inchaço.
#Banana na melhora do humor
A banana pode melhorar o humor, pois é fonte de triptofano, uma substância que promove a formação do hormônio que está relacionado com o bem-estar. Que tal uma banana amassada de recheio da Tapioca BeijuBom?
Fonte de silício, a aveia pode contribuir para o crescimento dos cabelos, pois esse mineral atua na formação da queratina, necessária para formação dos cabelos.